Mehr Selbstfürsorge – Praktische Tipps für den Alltag

Termin: 18.02.2025 | Dauer: 6 UE | Uhrzeit: 9:00 Uhr - 14:15 Uhr | Gebühr: 80 € | Zielgruppe: für alle Interessierten aus allen Gesundheitsfachberufen | Anmeldeschluss: 20.01.2025 | Ort: Katharina Kasper Akademie, Dernbach | Ansprechpartner: Ilona Seel-Schön | Leitung: Georgina Klein

Hintergrund

In unserer oft hektischen Gesellschaft fühlen wir uns oft leer und ausgebrannt. In diesem Seminar soll es darum gehen, wieder eine liebevollere Beziehung zu sich selbst aufzubauen. Welche eigenen Bedürfnisse übergehe ich ständig und in welchen Momenten achte ich besonders wenig auf mich?

Hierzu gehört auch, liebevoll Grenzen zu setzen und diesen treu zu bleiben, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben. Lassen Sie sich inspirieren von unterschiedlichen Methoden und finden Sie selbst, Ihren ganz eigenen Weg der Selbstfürsorge. 

Themen, die Sie erwarten

• Selbstfürsorge
• Achtsamkeitsübungen
• Soforthilfe bei Stress 
• Arbeitsfrust

Nutzen, den Sie haben

Viele Menschen fühlen sich oft leer und erschöpft. An dieser Stelle möchten wir Kontakt zu unserer inneren Intuition und Weisheit aufnehmen. Verschiedene Körperspür- und Achtsamkeitsübungen sollen dabei helfen, in unsere eigene Kraft zu kommen. Wie kann ich heilsam und achtsam mit meinen Gefühlen und Gedanken umgehen.